손발저림 원인(혈액순환장애, 신경, 자세)
손발저림은 현대인의 일상 속에서 흔히 나타나는 증상 중 하나지만, 그 원인은 결코 단순하지 않습니다. 일시적인 저림은 피로나 혈류 정체로 인해 일어날 수 있으나, 지속적이고 반복적인 저림은 신체 내부의 이상 신호일 수 있습니다. 특히 혈액순환장애, 신경 손상 또는 자극, 잘못된 자세나 생활 습관이 그 원인으로 작용하는 경우가 많습니다. 이러한 증상은 단순한 불편함을 넘어 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있으며, 심할 경우 일상 활동에 제약을 줄 수도 있습니다. 본 글에서는 손발저림을 유발하는 대표적인 세 가지 원인인 혈액순환장애, 신경 문제, 자세 불량에 대해 심층적으로 분석하고, 각각에 따른 예방 및 관리 방법을 구체적으로 안내합니다. 올바른 정보와 실천을 통해 손발저림을 개선하고 건강한 일상을 되찾을 수 있습..
2025. 7. 7.
지끈거리는 두통의 의학적 원인(편두통, 긴장성, 신경통)
머리가 지끈거리는 두통은 현대인이라면 누구나 한 번쯤 경험하는 불편한 증상입니다. 단순히 피곤해서 나타나는 일시적인 증상일 수도 있지만, 편두통, 긴장성 두통, 신경통 등 의학적으로 분류되는 다양한 원인이 존재합니다. 이 글에서는 지끈거리는 두통의 대표적인 세 가지 의학적 원인을 깊이 있게 살펴보고, 각각의 증상 차이와 진단, 치료 접근법까지 구체적으로 안내해 드립니다.편두통: 신경계 이상과 혈관 변화가 원인편두통은 전체 인구의 약 10~15%가 경험하는 대표적인 만성 두통 질환으로, 특히 여성에게 더 흔하게 나타납니다. 일반적인 두통과는 달리, 뇌의 신경전달물질과 혈관 기능의 복합적인 이상으로 발생하는 것이 특징입니다. 통증은 주로 머리 한쪽에서 시작되며, 박동성으로 욱신거리거나 지끈거리는 양상을 보입..
2025. 7. 6.
한의학으로 본 신장 건강(음식, 운동, 탕약)
신장은 우리 몸에서 노폐물과 독소를 배출하는 중요한 역할을 하며, 수분과 전해질의 균형을 조절하고 혈압과 골밀도까지 관리하는 핵심 장기입니다. 한의학에서는 이 신장을 단순한 해독 기관이 아니라 생명력의 원천, ‘정(精)’의 저장고로 여깁니다. 신장의 기능이 약해지면 만성 피로, 허리 통증, 냉증, 이명, 탈모, 면역 저하 등 다양한 증상이 나타납니다. 이번 글에서는 한의학적 관점에서 신장 건강을 어떻게 지킬 수 있는지를 중심으로, 음식, 운동, 탕약 및 한방요법이라는 3가지 축을 통해 심층적으로 살펴보겠습니다.음식으로 지키는 신장 건강한의학에서는 “신(腎)을 보하면 장수를 얻는다”라는 말이 있을 정도로, 음식 섭취가 신장 건강에 미치는 영향을 매우 중요하게 봅니다. 신장을 보하는 대표적인 식재료로는 검은..
2025. 7. 6.
